Сколько воды нужно пить ежедневно: таблица по весу
Приветствую Вас, друзья! Вода – основа жизни и важнейшее вещество в нашем организме. Она участвует во всех процессах жизнедеятельности и необходима нам постоянно. Существует немало противоречивых рекомендаций о
Семена ЧИА: что это, как принимать, полезные свойства
Привет, друзья! На ресурсах, посвященных здоровому питанию, семена чиа упоминаются довольно часто. Их относят к «суперфудам» (суперпище) и приписывают им немало полезных свойств. При этом цена семян довольно
Как развить самодисциплину: 7 эффективных техник
Приветствую Вас, друзья! Нет предела совершенству, и даже достаточно организованные и трудолюбивые люди периодически задумываются о том, как развить самодисциплину. Это качество — один из важнейших ключей к
Как провести выходные: 30 оригинальных идей
Приветствую Вас, друзья! Иногда нас затягивает рутина, и тогда жизнь становится монотонной и сводится к двум аспектам: работе и домашнему отдыху. А когда возникает желание потратить время содержательно,
Как изменить себя: 50 золотых советов
Успешная женщина
Приветствую Вас, друзья! Существует тысячи рекомендаций на тему: как изменить себя. Чтобы сэкономить Ваше время, мы собрали наиболее ценные из этих советов в одной статье, разделив их на
Как найти вдохновение: 15 действенных способов
Парень играет на гитаре
Приветствую Вас, друзья! Многим из нас для эффективной работы необходимо вдохновение, а когда оно отсутствует, может наступить продолжительный творческий кризис. Нередко на преодоление подобного застоя требуется больше усилий,
Стоит ли учиться на юриста: за и против
Адвокат
Приветствую Вас, друзья! Юридическое образование считается одним из наиболее престижных и позволяет устроиться на высокооплачиваемую работу с хорошими перспективами карьерного роста. Но сохраниться ли данная ситуация в ближайшем
Что такое антиоксиданты и в чем их польза?
Приветствую Вас, друзья! В последние годы значительно возрос интерес к антиоксидантам. Одно их упоминание на упаковке заставляет покупателей быстрее разметать продукт с полок супермаркетов. Пользуясь наивностью потребителей, этим
Как быстро успокоиться: 12 эффективных техник
Приветствую Вас, друзья! Все мы периодически сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Иногда это просто неприятные события, иногда – агрессивное поведение окружающих, вызывающее желание ответить встречной агрессией. Но самым правильным
Как повысить иммунитет: 15 простых способов
Девушка в голубой шапке
Приветствую Вас, друзья! Зима не за горами, а значит всё больше людей начинают задумываться о том, как повысить иммунитет. В этой статье мы будем использовать комплексный подход к