Приветствую Вас, друзья!
Слово «амбивалентность» часто используют, чтобы обозначить нейтральную позицию по отношению к чему-либо. И это довольно грубая ошибка, поскольку данный термин подразумевает не нейтральность, а двойственное, противоречивое отношение. Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой амбивалентность в психологии, как она проявляется, почему возникает и как от неё избавиться.
Что такое амбивалентность?
С точки зрения современной психологии, амбивалентность – это двойственное отношение к чему-либо, наличие противоположных чувств, примерно равных по силе. Она может быть естественной, поскольку нам свойственно сомневаться и колебаться при принятии решений, а может быть и патологической. Во втором случае она обычно связана с определенными расстройствами психики и может мешать человеку принимать решения, независимо от степени их серьезности.
Данный термин предложил Эйген Блейлер – швейцарский психиатр, который значительную часть исследовательской деятельности посвятил шизофрении. Он считал амбивалентность основным признаком данного расстройства. В современной психологии она также рассматривается как симптом некоторых психических расстройств, а амбивалентный человек – как пациент, нуждающийся в обследовании.
Симптомы амбивалентности
Чаще всего двойственность восприятия и поведения проявляется в виде таких особенностей как:
- противоположные мысли, которые противоречат друг другу, но при этом воспринимаются как одинаково важные;
- противоречивое отношение к одному и тому же человеку;
- склонность долго колебаться, делая выбор;
- различные желания и стремления по отношению к одному и тому же объекту.
Перечисленные особенности восприятия и поведения обычно мешают человеку, доставляют ему сильный стресс и дискомфорт. Постепенно этот стресс накапливается, вызывая неврозы и другие нежелательные психоэмоциональные состояния.
Примеры амбивалентности
С амбивалентными состояниями, мыслями и переживаниями хотя бы однажды сталкивался каждый человек. Наверняка и вы можете вспомнить ситуацию из своей жизни, когда не могли сделать выбор, потому что оба варианта казались вам правильными. Чтобы лучше понять, что такое амбивалентность, рассмотрим несколько распространенных примеров.
- Ревность. Это состояние заставляет нас противоречиво относиться к любимому человеку. Мысль о том, что он может нас обманывать, вызывает злость, которая конкурирует с любовными переживаниями и другими тёплыми чувствами. Мы подавляем плохие эмоции, но негатив постепенно накапливается, приводя в какой-то момент к скандалу или нервному срыву. Именно поэтому ревность так разрушительна для отношений.
- Отношение к родителям. Если ребёнка воспитывали строгими методами, жестоко наказывая за ошибки, это формирует у него амбивалентное отношение к родителям. Повзрослев, он хочет, чтобы они гордились его успехами. Но в то же время он старается «отгородиться» от них, не пуская их в свою жизнь.
- Симпатия и отторжение. Представьте ситуацию: девушку очень привлекает парень, ей приятны его ухаживания и знаки внимания. В то же время ей не нравится (и даже»бесит» её) его безответственность или другие недостатки. Поэтому она не хочет отталкивать его, но и на отношения не соглашается.
- Отношение к приёмным родителям. Приёмные дети обычно очень боятся, что в новой семье их тоже разлюбят и бросят. Поэтому они сохраняют двойственное отношение к приёмным родителям: радуются их заботе, но не позволяют себе сильно к ним привязываться и даже отталкивают их в глубине души.
Виды амбивалентности
Упомянутый выше Эйген Блейлер считал амбивалентность симптомом шизофрении. Рассматривая её под таким углом, он выделит три формы амбивалентности:
- Эмоциональная. Это двойственность эмоций или чувств по отношению к человеку, объекту или событию. С эмоциональной амбивалентностью практически все люди сталкиваются в подростковом возрасте, когда возникает множество конфликтов с родителями и формируется двойственное отношение к ним.
- Волевая. Эта форма амбивалентности проявляется в неспособности принимать решения. Человеку бывает настолько тяжело сделать выбор, что он отказывается вообще от всех вариантов.
- Интеллектуальная. Данная форма проявляется в чередовании противоположных мыслей и мнений. Человек может считать справедливыми два взаимно-исключающих утверждения и не замечать в этом никакого противоречия.
История термина
Термин «амбивалентность» образован от латинских слов ambi (двойственный, оба) и valentia (сила, ценность). Его автором принято считать уже упомянутого швейцарского психиатра Эйгена Блейлера, который ввёл данное понятие в психологию в начале XX века. Он считал это состояние ненормальным и называл основным симптомом шизофрении.
Зигмунд Фрейд, в отличие от него, считал подобную двойственность в эмоциях или мыслях нормальной. Он указывал на то, что каждый человек при рождении уже склонен испытывать двойственные эмоции. Поэтому он считал, что подобные внутренние противоречия являются фундаментом личности. Положительные эмоции и мысли находятся на сознательном уровне. Негативные мы не осознаём, но иногда они «всплывают», вызывая противоречивые переживания и заставляя человека совершать странные поступки.
Карл Юнг также связывал двойственность мыслей и эмоций с взаимодействием сознательного и бессознательного. Пытаясь объяснить, что такое амбивалентность, он пришёл к выводу, что так проявляется сосуществование в сознании и подсознании противоположных чувств, эмоций или стремлений, которые конфликтуют между собой.
Причины амбивалентности
В современной психологии считается, что амбивалентность – это симптом скрытых проблем психики. Она может свидетельствовать о наличии шизофрении или другого психического расстройства. Поэтому людям с такой особенностью восприятия рекомендуется пройти обследование, чтобы своевременно выявить патологическое состояние в случае его наличия.
Помимо шизофрении амбивалентность могут провоцировать такие психические расстройства и патологические состояния психики как:
- психозы;
- панические атаки;
- фобии, тревожные и навязчивые состояния;
- обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
- булимия и другие расстройства пищевого поведения.
Также амбивалентность может возникать по таким причинам как:
- перфекционизм;
- чувство гиперответственности, приводящее к тому, что человек панически боится допустить ошибку;
- патологическая нерешительность, замкнутость;
- повышенная самокритичность;
- страх внимания со стороны окружающих.
Если амбивалентность не связана с психическим расстройством или временным состоянием психики, она может быть следствием взглядов и убеждений человека, особого понимания морали и нравственности, специфики воспитания и имеющейся у него системы ценностей.
Как избавиться от амбивалентности?
Человеку свойственно сомневаться, поэтому умеренную амбивалентность можно считать вполне нормальным и безобидным явлением. Однако если такое состояние становится перманентным, оно может сильно влиять на качество жизни, отравляя её лишними переживаниями и не позволяя своевременно принимать важные решения.
В таком случае лучший вариант – обращение к психотерапевту за помощью. Он поможет найти причину амбивалентности и устранить её. При этом специалисты не рекомендуют пытаться решать данную проблему самостоятельно, поскольку без помощи врача человек не сможет правильно определить причину.
Психотерапевтические методы избавления от амбивалентности основываются на выявлении природы данного состояния. Беседуя с пациентом, врач исследует особенности его психики и определяет, какие именно механизмы вызывают у него двойственность восприятия. Помимо психического расстройства это может быть детская психотравма, пониженная самооценка (как повысить самооценку — читайте в этой статье), болезненная гиперответственность или другая особенность психики.
Выявив причину, психотерапевт и пациент начинают работать над её устранением. Для этого могут использоваться различные методики повышения самооценки, коррекции эмоционально-волевой сферы, формирования чувства ответственности, снижения тревожности и борьбы с внутренними страхами. В большинстве случаев, если речь не идёт о серьезном заболевании, проблему удаётся устранить полностью.
Заключение
Амбивалентность – это двойственность чувств, переживаний или отношения к чему-либо. С таким состоянием в определенные периоды своей жизни сталкивается каждый из нас. Но иногда амбивалентность сопровождает человека всю жизнь, доставляя ему массу хлопот. В таких случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту, который сможет быстро установить причину двойственности восприятия и значительно улучшить качество жизни пациента.
