Как развить мышление: 10 простых советов

Леди с книгой

Приветствую Вас, друзья!

Мышление – это многогранный процесс, для которого в психологии существует большое количество различных определений. В общем случае этим термином называют процесс мысленной обработки информации на основании имеющихся у человека накопленных знаний и аксиоматических представлений об окружающем мире. В процессе мыслительной деятельности человек анализирует поступающую информацию, делает выводы, расширяет и дополняет свою картину мира.

Каждый из нас заинтересован в том, чтобы развивать и совершенствовать свои мыслительные навыки. Они позволяют нам точнее и быстрее анализировать ситуацию, делать правильные выводы и принимать верные решения. Чтобы понять, как развить мышление, необходимо сначала выяснить, что оно собой представляет, как устроено, как работает и от чего зависит. Сегодня мы подробно разберём данные вопросы, после чего рассмотрим несколько эффективных упражнений.

Что такое мышление?

Мышление – это то, что делает нас людьми. Именно способность аналитически мыслить, сопоставлять факты и расширять свою картину мира за счет логических умозаключений отличает нас от животных. Существует несколько типов мышления, которые отличаются тем, как человек анализирует информацию и как делает выводы. Наиболее распространенными являются следующие виды мышления:

  • аналитическое – способность анализировать большое количество фактов, находить сложные взаимосвязи между различными явлениями;
  • логическое – способность правильно сопоставлять факты, определять их значимость и достоверность, делать правильные умозаключения;
  • дедуктивное – умение делать правильные выводы в конкретной ситуации, основываясь на общих знаниях (принцип «от общего к частному»);
  • индуктивное – умение делать правильные общие выводы, основываясь на частном случае (принцип «от частного к общему»);
  • системное – специальный подход к познанию окружающего мира, направленный на упорядочивание и оптимизацию доступных знаний;
  • творческое – особый тип мышления, позволяющий генерировать новые идеи, находить нестандартные решения, делать открытия.

Все виды мышления могут работать с разной степенью эффективности. Хорошая новость заключается в том, что их можно развить, главное – знать, как это сделать. Но прежде чем перейти к конкретным упражнениям, рассмотрим подробнее, как устроены мыслительные процессы.

Как работает мышление?

Каждая мысль, существующая в нашем сознании, представляет собой ассоциативную связь между несколькими образами и понятиями. Отдельные образы, возникающие в наших мыслях, будто бы дёргают за невидимые ниточки, заставляя нас вспоминать об остальных связанных с ними понятиях. В результате возникает своеобразная причинно-следственная связь, провоцирующая бесконечный процесс смены одних понятий и образов другими.

Исследуя, как устроен мыслительный процесс, ученые выяснили, что он состоит из нескольких ключевых составляющих:

  1. Анализ. Разделение комплексной сущности на простейшие образы.
  2. Синтез. Объединение простейших составляющих, связанных между собой, в сложные объекты и явления.
  3. Сравнение. Сопоставление отдельных сущностей, поиск сходств и различий.
  4. Классификация. Распределение объектов по категориям на основании наличия определенных признаков.
  5. Абстрагирование. Выделение наиболее важных признаков с игнорированием других характеристик.
  6. Обобщение. Группировка разрозненных предметов по наличию схожих признаков.
  7. Конкретизация. Выделение одного объекта с уточнением его отличительных характеристик.

Все эти процессы служат одной цели – помогать нам принимать правильные решения на основании имеющихся данных. В результате познавательной и мыслительной деятельности в нашем сознании образуются сложные связи между различными образами, из которых и формируется общая картина мира. И принятое в каждой конкретной ситуации решение представляет собой результат обработки всей когда-либо полученной нами информации.

Как развить мышление?

Для того, чтобы развить своё мышление, необходимо систематически прорабатывать каждую из перечисленных выше составляющих, совершенствуясь в таких направлениях как:

  • критическое мышление (умение анализировать ситуацию, разбивая её на отдельные факты, сравнивая и сопоставляя их, определяя их правдоподобность и достоверность);
  • способность к синтезу (умение объединять большое количество фактов в одну комплексную сущность, объект или процесс);
  • умение сравнивать события и факты, находя значимые различия и сходства;
  • способность к классификации (важный навык, необходимый для запоминания новой информации);
  • абстрагирование (выделение ключевых характеристик и отбрасывание несущественных);
  • умение обобщать (собирать разрозненные предметы в группы, объединяя их по общим признакам);
  • умение конкретизировать (концентрировать внимание на конкретном образе).

Развиваясь во всех перечисленных направлениях, можно значительно повысить качество тактического и стратегического мышления, что позволит в будущем лучше планировать свои действия на пути к цели. Для этого существует большое количество разнообразных упражнений. Мы рассмотрим 10 из них, для которых не требуется особых навыков и специальных инструментов – достаточно вашего желания и целеустремленности.

Упражнения для развития мышления

Кофе и книга

1. Чтение

Это простой и в то же время эффективный способ развития мышления. Во время чтения мы сосредоточенно анализируем поток поступающей информации. Полезно читать и образовательную литературу, и художественную. В первом случае можно расширить кругозор, а во втором – получить ценный опыт, обдумывая и анализируя поступки главных героев литературного произведения. Чтение даёт новые знания, повышает уровень интеллекта, развивает память и помогает в саморазвитии.

Читайте также: как заставить себя читать

2. Новые маршруты и разнообразие в привычках

Рекомендация менять привычные маршруты – это один из самых популярных советов о том, как развить мышление. Действительно, ориентация в пространстве и поиск пути – это очень сложная задача, которая требует от нашего мозга значительных усилий. А там, где есть усилия, есть и развитие. Почаще находите поводы разнообразить свои маршруты. Попробуйте добраться на работу другим путём. Выгуливая собаку, пройдитесь там, где никогда не ходили. Собираясь в кино, выберите кинотеатр на другом конце города.

Помимо маршрутов, разнообразие стоит привнести и в бытовые привычки. Всё, что вы делаете ежедневно, можно делать несколько иначе. Попробуйте чистить зубы и есть другой рукой или собираться на работу в другой последовательности, приготовьте необычное блюдо, сделайте перестановку. Существует масса вариантов «взбудоражить» свои мысли, резко поменяв нечто привычное. Обратите внимание, что перечисленные действия могут вызывать у вас дискомфорт и сильное желание вернуться к прежнему ритму. Но это и есть главный показатель того, что упражнение эффективно и создаёт хорошую нагрузку на мозг.

3. Развитие памяти

Память – важнейшая составляющая наших интеллектуальных способностей. Большинство людей, не стесняясь, жалуется на память в стиле «Так-то я умный, но память часто подводит». Однако именно качество памяти определяет, насколько быстро человек принимает решения, хорошо ли умеет считать в уме, насколько легко запоминает новый материал и может ли построить планы на ближайшее будущее.

Поэтому тренировка памяти – необходимый элемент развития мышления. Существует достаточно много доступных и эффективных способов улучшить память. Попробуйте, например, ежедневно уделять 15 минут изучению стихов. Если вы составляете список покупок, попробуйте купить всё необходимое, ни разу не заглянув в этот список (разумеется, потом можно подстраховаться и пересмотреть его).

4. Ежедневное обучение

Любой человек, заинтересованный в саморазвитии, должен ежедневно учить что-то новое – это лучший способ провести время с пользой. Проходите курсы и тренинги, покупайте интересные книги, читайте статьи о новых исследованиях в интересующей вас области. Ежедневно у вас должно быть ощущение, что вы узнали что-то новое. Это стимулирует мозг к созданию новых нейронных связей (не только сам процесс обучения, но и удовлетворение, которые вы испытываете, осознавая, что сегодня стали лучше).

5. Отказ от телевизора

Современные телекомпании массово производят контент, который максимально расслабляет мозг. Разумеется, делают они это не по злому умыслу, а в расчёте на большую прибыль. Но для потребителей этот контент крайне вреден – он расслабляет мозг, заставляя человека отказываться от развития в пользу праздного просиживания штанов перед ненавязчиво мерцающим экраном. Зависимость от сериалов и ТВ-шоу (как и любая другая зависимость) крайне вредна для мыслительных способностей.

6. Рисование

Любая сложная и непривычная задача полезна для развития мышления. И если вы не умеете рисовать, то самое время научиться, получив полезный навык, а попутно повысив уровень своего интеллекта. Рисование – это отличное упражнение для развития творческого мышления, особенно если рисовать не материальные предметы, а абстракции, приходящие на ум. А научившись рисовать, вы сможете использовать данную способность для создания визуальных заметок, интеллект-карт, блок-схем и прочих полезных графических инструментов, которые так любят люди, увлеченные саморазвитием.

7. Расширение круга общения

Возможно, данный совет не особо понравится интровертам. Но общение и поддержание социальных связей – одна из ключевых функций нашего мышления. И заставляя свой мозг заниматься данной деятельностью, вы заставляете его работать значительно активнее. Поэтому чаще знакомьтесь с новыми людьми. Возможно, некоторые из них в будущем станут вам хорошими друзьями.

8. Шахматы

В последнее время люди больше играют в компьютерные игры, позабыв про такую классику как шахматы. Но это отличное упражнение для развития мышления, которым не следует пренебрегать.

9. Игра на музыкальных инструментах

Это ещё один распространённый (и достаточно дельный) совет о том,как развить мышление. Говорят, что человек, научившийся играть на музыкальном инструменте, сможет добиться успеха в чем угодно. В этом утверждении есть логика, ведь исполнение музыки требует от мозга сложной комплексной работы: следить за ритмом, контролировать точность мелодии, координировать движения обеих рук. А ещё умение играть на музыкальном инструменте – это полезный навык для того, чтобы повысить свою популярность в любой компании.

10. Выход из зоны комфорта

Многие люди считают, что рекомендация выходить из зоны комфорта звучит слишком цинично, поскольку у каждого человека свои жизненные обстоятельства. Однако пребывание в зоне комфорта несовместимо с развитием. Чтобы становиться лучше, человек должен ежедневно совершать действия, которые даются ему с трудом. Всем людям нравится отдыхать, расслабляться, занимаясь только тем, что приятно. Но если вы присмотритесь к поведению успешных людей, то заметите, что они постоянно выходят из зоны комфорта, хотя им тоже частенько хочется отдохнуть.

Тренинг

Наиболее эффективным способом развить мышление за короткий срок, является прохождение тренинга. Представляю Вашему вниманию курс «Развитие мышления» от Викиум.

Вы научитесь:

  • молниеносно принимать правильные решения;
  • четко аргументировать в спорах и убеждать;
  • грамотно и логично строить свою речь;
  • с легкостью считать сложные примеры в уме.

Курс включает в себя:

  1. программу развития мышления;
  2. теоретические видеолекции;
  3. практические упражнения и задания
  4. тренажеры на развитие логики

Этот курс поможет:

  • улучшить и ускорить мышление;
  • развить аналитические способности;
  • критически мыслить в любой ситуации;
  • принимать нешаблонные решения.

Заключение

Упражнения для развития мышления занимают не так много времени и требуют совсем мало усилий, в то же время результат от них получается весьма существенным. Не пренебрегайте данной возможностью, и уже через несколько недель почувствуете заметное улучшение стратегических и тактических способностей, сможете решать более сложные задачи и быстрее принимать важные решения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: