Дружба – это одна из форм близких отношений, которая предполагает эмоциональную связь, поддержку и взаимовыручку, основанные на обоюдном желании и заинтересованности. Друзья могут поддержать в трудную минуту, составить компанию в какой-либо интересной деятельности, да и просто с друзьями приятно проводить время и делиться чем-то новым. Однако, в современном мире, с его бешенным развитием технического прогресса, люди отдалились друг от друга, и такая ценность, как настоящая дружба, стала редкостью.
В этой статье мы поговорим о том, почему в современном мире далеко не каждый из нас имеет близких друзей, возможно ли обрести верных друзей будучи взрослым, и что для этого нужно делать.
Причины, почему нет друзей
По мнению психологов, наиболее крепкая дружба формируется в раннем детстве и за годы обучения в школе. В дальнейшем появление друзей так же возможно, но уже менее вероятно, да и сама дружба уже не такая яркая и эмоциональная, но уже более осознанная и гармоничная.
Если уже так произошло, что к определенному моменту жизни вы почувствовали потребность в дружбе, но в то же время верных друзей у вас сейчас нет – поверьте, вы в этой ситуации не одиноки. Современный мир серьезно усложнил построение обычных дружеских отношений, постепенно вытесняя настоящее человеческое общение — виртуальным. Между тем, обрести настоящую дружбу даже в таком мире вполне возможно, вне зависимости от возраста.
Для начала важно понять, что помимо объективных причин, на которые вы не можете повлиять, есть ещё причины субъективные, т.е. зависящие лично от вас. Давайте рассмотрим их, ведь для того чтобы найти новых друзей, необходимо разобраться, почему у вас нет старых. Возможные причины следующие:
- Вы избегаете контактов. Звучит банально, но в то же время это важно понимать – нельзя найти друзей, если вы мало контактируете с окружающими. Возможно, где-то недалеко от вас и есть человек, которому будет с вами интересно и легко, но если вы не встретитесь, то он о вас просто не узнает. Если ваш образ жизни не предполагает частых контактов с людьми, то в следующей главе мы поговорим о том, как начать работать над тем, чтобы контактов стало больше.
- Вы боитесь открываться людям. Речь идет о том, что вы спокойно можете поговорить с окружающими на отвлеченные темы, но в большинстве случаев избегаете любых эмоциональных и личных тем. Тут я вас понимаю, это может быть не просто. Но поверьте: мало шансов, что у вас с кем-то возникнет дружба, если говорить только на нейтральные темы. Возникновение дружбы предполагает наличие эмоциональной связи, пусть даже небольшой для начала. Но даже и небольшую не построить, если разговоры ведутся только на тему погоды или новостей. Конечно, для того чтобы открыться человеку, ему нужно доверять. Но доверие также рождается в общении, и чуть ниже мы поговорим о способах расширении круга общения.
- Вы не поддерживаете связь. Эта причина, которая разрушила бесчисленное количество дружеских отношений – люди просто перестают контактировать друг с другом. Следом за этим пропадает и эмоциональная связь, а значит у людей со временем пропадает желание общаться. Бывает даже так, что из двух друзей каждый хотел бы продолжить общение друг с другом, но поскольку тот ему не пишет и не звонит, то и он сам не выходит на контакт. Поддержка контакта в дружбе очень важна, и без него она может угаснуть.
Как правильно поддерживать контакт мы также обсудим чуть ниже, а теперь давайте перейдем к основной и самой интересной главе:
Как находить новых друзей: 10 советов
Итак, давайте, для начала, вспомним одну простую истину – под лежачий камень вода не течет. Это значит, что в дружбе, как и в любом другом деле, нужны усилия, чтобы появились результаты. А чтобы добиться того, чего у вас нет (дружбы), нужно делать то, чего вы раньше не делали. Да, первое время может быть затруднительно выйти из зоны комфорта, но поверьте, когда ваша жизнь заиграет яркими красками от новых встреч и появления друзей, вы быстро поймете, что всё это было не зря. Давайте перейдем к главному: что конкретно нужно делать и где можно найти новых друзей:
1. Приложения для поиска друзей
В современном мире существует достаточно много специальных приложений, в которых ищут не только любовь, но и дружбу. Например, приложение «друг вокруг» насчитывает более 10 млн. скачиваний, что свидетельствует о популярности такого вида поиска друзей. Достаточно указать в своих интересах «дружеское общение», и наверняка найдется немало тех, кто, так же как и вы, нуждается в дружеских отношениях, встречах и простом общении. Кстати, можно также указать в качестве интереса «совместные мероприятия» и найти тех, кто составит вам компанию на поход в музей, в кино, отдых на природе или путешествие. Не исключено, что совместное мероприятие поможет найти точки соприкосновения и, возможно, перерастет в настоящую дружбу.
2. Хобби
В поиске друзей также может помочь интересное хобби. Например, если вы увлекаетесь велоспортом, можно вступать в специальные группы, где такие же как вы любители велоспорта собирают компанию для совместного велопутешествия. Или, например, вы любите рыбалку. В сообществах вашего города наверняка есть те, кто предлагает совместные поездки на рыбалку всем желающим, поскольку, вместе это делать однозначно веселее. Попробуйте, ведь совместный досуг вполне может в дальнейшем перерасти в приятную дружбу.
3. Старые знакомые
Практически у каждого из нас есть такие знакомые, с которыми мы раньше были хорошими друзьями, но со временем отдалились и практически перестали общаться. Не исключено, что такие знакомые тоже в настоящий момент нуждаются в том, чтобы найти себе друзей. Попробуйте спросить как у них дела, не хотят ли они пойти куда-то вместе. Можно начать с простого – поздравить с днем рождения или обратиться за профессиональным советом в сфере, в которой этот человек разбирается. Например, недавно я обращался за помощью к другу детства (с которым потом перестали общаться), за помощью по вопросу поломки компьютера, в чем он отлично разбирается. Он мне помог, а после этого мы стали общаться чаще, и возможно, в будущем наладим тот формат дружбы, который был у нас изначально.
4. Коллеги по работе
Если вы работаете в большом коллективе, но не выстраиваете близких отношений с коллегами, возможно, самое время начать. Бывает так, что в рабочих буднях совершенно не замечаешь, что вокруг тебя есть люди со схожими интересами, взглядами на жизнь, хобби. Возможно, стоит попробовать немного сблизиться с такими людьми, узнать, как они проводят время, чем интересуются, где бывают. Не исключено, что среди них могут найтись люди, с которыми можно интересно проводить время. Например, вместе ходить в тренажерный зал или в другую спортивную секцию.
5. Волонтерство
Отличный способ не только найти друзей, но сделать добрые дела – волонтерство. Это добровольная помощь другим людям, оказавшимся в беде, с учетом ресурсов, которыми вы обладаете. Например, если у вас есть машина, вы можете присоединиться с поисковому отряду, который помогает находить пропавших людей (в каждом городе есть представители организации «ЛизаАлерт»). Или, например, можете записаться в волонтеры, которые разносят еду пенсионерам и людям с ограниченным возможностями. Часто в рамках такой помощи приходится работать с кем-то в паре, и это отличная возможность познакомиться с интересными людьми с добрым сердцем.
6. Совместные походы и экспедиции
Если вы любите активный отдых, то отличная возможность обрести новых друзей – это группы, где собираются незнакомые люди для организации совместного активного отдыха. В число мероприятий могут входить, например, походы в горы, отдых с палатками на берегу озера. Такие группы есть практически в каждом крупном городе, и, как правило, люди там открыты к общению и новым знакомствам.
7. Освойте новый вид спорта
Если поиск групп единомышленников для активного отдыха вам не по душе, то можно пойти более простым путем – выберите для себя вид спорта, в котором предполагается взаимодействие с людьми. Запишитесь в секцию и начните ходить на занятия. Наиболее простой пример такого группового спорта – танцы. К счастью, танцевальных клубов в каждом городе много и там всегда рады новым людям. А самое приятное, что вам не придется активно проявлять инициативу для знакомства, потому что сами танцы предполагают постоянное взаимодействие с новыми людьми.
8. Чаще бывайте в компаниях
Неочевидный способ найти новых друзей – это общение с друзьями уже имеющихся друзей. Речь идет о том, чтобы чаще бывать на мероприятиях, куда ваши друзья идут компанией. Как правило, там есть люди, с которыми вы не знакомы, а в совместной компании познакомиться с ними будет совсем не сложно. Конечно, такие мероприятия могут быть не часто, особенно во взрослом возрасте. Но важно не пропускать те, на которые вас приглашают. Часто люди просто отказываются от таких мероприятий, мотивируя это усталостью либо нежеланием быть в шумной компаний. Но пока вы не начнете бывать на таких мероприятиях, будете упускать возможность познакомиться с новыми интересными людьми.
9. Компании для настольных игр
Способ, который может не только помочь найти друзей, но и весело провести время – участие во встречах для настольных игр. Почему это отличный и легкий способ познакомиться: в таких компаниях рады новым людям. Например, очень популярны клубы по игре в «мафию», можно начать с них. Для того, чтобы игра проходила максимально интересно, нужно как можно больше людей, а значит, на таких встречах вам всегда будут рады.
10. Образовательные тренинги
Ещё один способ, который поможет совместить поиск друзей с пользой – образовательные тренинги. Вариантов очень много – тренинги по психологии, группы по изучению английского языка, курсы по развитию коммуникабельности. Плюс таких тренингов в том, что там можно многому научиться, развить какой-то навык. Ну и конечно обрести новые знакомства, и возможно, друзей. Особенно в этом плане хороши психологические тренинги – там проводятся специальные упражнения, где участникам необходимо взаимодействовать друг с другом, решать совместно какие-либо задачи. Как известно, совместная деятельность хорошо объединяет людей, помогает найти общие интересы и точки соприкосновения.
Итак, мы разобрали 10 наиболее эффективных видов деятельности и досуга, которые помогут найти новых друзей. Теперь давайте разберем несколько причин, почему дружба может не сложиться.
Что может помешать выстроить дружбу?
Прежде всего, давайте начнем с простой, но не слишком приятной истины – даже если приложить 100% усилий, не с каждым можно построить дружбу. Но не стоит расстраиваться, т.к. дело не в вас. Дело в них. И вот какие причины могут быть.
Некоторые люди, например, не могут строить дружбу, потому что им банально некогда – семья с маленькими детьми, тяжелая работа допоздна и т.д. Они, даже если захотят с вами дружить, всё равно не смогут долго эту дружбу поддерживать, поскольку их привычный образ жизни постепенно затянет их обратно и отдалит от вас.
Вторая проблема в том, что некоторые люди слишком сильно отличаются по характеру или по типу темперамента. Например, энергичный и непоседливый экстраверт, скорее всего, не подружится с нелюдимым и склонным к одиночеству интровертом. Или, например, человек высокой духовной культуры, любящий музеи и выставки, так же не найдет общий язык с весельчаком, проводящим время в ночных клубах или на вечеринках. Это условные примеры, конечно, в жизни может совпасть так, что и при таких различиях люди найдут общий язык, но мы лишь проговорили то, что нужно понимать – некоторые люди просто не подходят друг другу.
И третье, что также нужно принять – некоторые люди просто не нуждаются в дружбе. Да, возможно у них даже и есть старые друзья, с которыми они с удовольствием общаются, но, став взрослыми, некоторые находят своё удовольствие в одиночестве, стараются избегать лишних контактов, и, конечно, подружиться с таким человеком практически невозможно.
Таким образом, даже если обстоятельства сведут вас с некоторыми людьми, друзьями с ними стать не получится. Но есть и хорошая новость – те виды деятельности, которые мы обсудили выше, объединяют, преимущественно, тех, кто открыт к новым знакомствам, а значит с ними можно подружиться. Теперь обсудим ещё один важный момент – как выстраивать дружбу. Мало ведь просто встретить подходящего человека, нужно ещё приложить немного усилий. Давайте обсудим, каких.
Как выстраивать дружбу: 5 правил
Начнем, пожалуй, с главного – дружба рождается в общении и совместной деятельности. Это значит, что если вас с кем-то объединяет идея, досуг или, например, спорт, то вероятность стать друзьями в таком случае очень и очень высока. Запомните – количество проведенных совместных часов положительно сказывается на взаимной заинтересованности людей друг в друге. Не случайно в одной из предыдущих глав мы постарались собрать именно такие способы поиска друзей, где вас объединит совместная деятельность. Это главное, и с этим разобрались. Теперь обсудим 5 конкретных правил построения дружбы.
1. Постепенно выводите общение на другой уровень
Итак, предположим, вы познакомились с новым человеком, с ним интересно было провести время, и в целом он достаточно открыт к общению. Чтобы немного подогреть общение, можно вывести его за рамки процесса совместной деятельности – например, общаться также в соцсети (даже просто иногда спросить «как дела?» — будет неплохим началом). А в дальнейшем, возможно, он и сам начнет писать по каким-либо вопросам и у вас уже завяжется более интересное общение, чем только встречи в рамках совместной деятельности.
2. Попробуйте разделить увлечения
Речь идет о том, что у человека моет быть достаточно много интересных увлечений, и, возможно, он не откажется от напарника, который их с ним разделит. Если, например, вы познакомились с человеком во время совместной игры в «Мафию», то это вовсе не значит, что в дальнейшем это станет единственным видом вашего совместного досуга. Со временем можно будет аккуратно поинтересоваться, чем человек занимается в свободное время. Может оказаться так, что он любит заниматься скалолазанием и с удовольствием разделит этот досуг с вами.
В таком деликатном вопросе не стоит быть слишком навязчивым. Ваше дело – лишь поинтересоваться тем, какие занятия есть у человека, и можно добавить, что вы тоже любите это занятие или давно мечтали попробовать. Приглашать вас, или нет, пусть уже он решает сам.
3. Соблюдайте баланс 50/50
Как мы уже говорили, не с каждым человеком возможно построить дружбу. А как узнать, с кем возможно, а с кем нет? Всё очень просто – нужно соблюдать баланс инициативы в общении. В чем суть: после того, как вы познакомились, допустим, вы ещё несколько раз контактировали по вашей инициативе. После этого и другой человек должен сделать хоть какие-то шаги навстречу. В идеале должен соблюдаться баланс инициативы 50/50. Если же 80-90% инициативы исходит только от вас, то так вы можете лишь оттолкнуть человека. Поэтому, нужно внимательно следить за тем, чтобы инициатива становилась обоюдной. Если человек не делает шагов навстречу – возможно, он не нуждается в дружбе или новых знакомствах по причинам, которые мы рассмотрели выше.
4. Не забывайте о важных датах
Следующий простой, но важный совет – постарайтесь узнать, когда у вашего нового знакомого день рождения. Мы живем в такие времена, когда у многих из нас есть всего несколько человек в жизни, кто помнит про наш день рождения. Поэтому, если вы совершите даже такую мелочь, как поздравите нового знакомого с днем рождения, это будет уже большим шагом к дальнейшему построению более близких взаимоотношений.
5. Советуйтесь
Психологи утверждают: когда человек объясняет другому то, в чем он разбирается, он испытывает приток положительных эмоций. Однако, нужно соблюдать 2 условия. Первое. Это должно происходить в подходящем месте и в удобное время. Если человек устал или торопится, то рассказывать даже о том, в чем он разбирается – ему будет некомфортно. И второе. Нужно чтобы вам это было хоть немного интересно. Если тема совсем чуждая для вас, то лучше в ней не копаться – получится так, что человек будет стараться, но вы ничего не поймете. В идеале: если есть какая-то тема, которая вас давно интересовала, и вот нашелся тот, кто может вам о ней интересно рассказать, то, конечно, стоит в удобный момент попробовать завести такой разговор и послушать.
Напутствие
Итак, мы обсудили достаточно много видов деятельности, в рамках которых можно обрести новые знакомства и друзей, и поговорили о том, какие шаги нужно делать, чтобы развить дружеские отношения с новым человеком. Также мы ранее разобрались, что процесс поиска новых друзей потребует определенных усилий и времени. Помните, что не вы совершенно не одиноки в проблеме поиска друзей, и ещё тысячи других людей вокруг испытывают такую же потребность. Поэтому, будьте уверены, что если начнете прилагать усилия и действовать в рамках сценариев, которые мы обсудили – у вас всё получится.
Давайте также вспомним ещё одну важную истину, которая отлично подходит не только к поиску друзей, но и к жизни в целом: кто ищет – тот всегда найдет. Пусть это будет вашим новым кредо по жизни, и начиная что-то новое (будь то поиск друзей, новой интересной работы или романтических отношений) — всегда помните об этой истине. Это поможет вам обрести уверенность и браться за любое новое дело с верой в успех.
Напоследок хотелось бы затронуть совершенно неожиданную тему, которой ранее мы не касались. Тему одиночества. Я хочу, чтобы помимо поиска друзей, вы также попытались найти гармонию и в том, чтобы быть одному. Научились ясно слышать свои мысли, желания, потребности. Прогуляться вечером со стаканом кофе по набережной города, чувствовать жизнь, не отвлекаясь ни на что и на кого на свете. Научитесь наслаждаться этим чувством, и тогда поиск друзей станет для вас не острой потребностью, а лишь увлекательным способом скрасить жизнь, которая, между тем, хороша и в одиночестве, и с кем то. Попробуйте воспринимать одиночество не как трудность, а как временный подарок жизни, который, между тем, не продлится вечно, и в вашей жизни однажды появятся новые друзья.
Я верю что у вас всё получится, удачи!
