Самообман: что это такое, примеры, причины, как избавиться?

Мир иллюзий

Самообман способен привести к разрушению карьеры, отношений и даже человеческой личности, поскольку часто рисуемая воображением индивида картина окружающего его мира кардинально отличается от действительности. В этой статье мы поговорим о данном феномене, причинах его развития и негативном влиянии, которое он оказывает на личность. Рассмотрим примеры.

Что такое самообман?

Самообман — это защитный механизм психики, характерной особенностью которого является искажение и изменение человеком окружающей его реальности. При этом индивид руководствуется целым перечнем разнообразных мотивов, под воздействием которых он, часто неосознанно, меняет ход произошедших с ним событий на более выигрышный для себя.

Суть описываемого явления заключается в самовнушении себе мыслей, не соответствующих реальной действительности, а потому искажающих ее полностью либо частично. Данный защитный механизм может активизироваться как в определенных ситуациях, так и постоянно, превращаясь в устоявшуюся форму реагирования личности на все происходящее вокруг нее.

При детальном рассмотрении самообмана он представляется лишь обыкновенной преднамеренной ложью, психологическим вытеснением, убеганием человека от собственных проблем. Его корни кроются в различных жизненных ситуациях, при которых индивидууму сложно принять очевидное и он начинает врать самому себе. С течением времени такие ситуации порождают условия для дальнейшего развития самообмана, и постепенно он становится уже привычным механизмом реагирования личности на реальную действительность.

Примеры

Ярким примером описываемого явления может быть демонстративный уход в работу человека с явными проблемами по части социализации в обществе и коммуникации с окружающими. Обычно оказавшиеся в подобной ситуации люди убеждают себя в том, что у них просто нет свободного времени на общение с близкими и друзьями по причине их чрезмерной занятости.

Еще одним примером самообмана может оказаться чрезмерная тяга к путешествиям и перемене мест жительства. В этом случае индивид убеждает себя в искренней любви к постоянным перемещениям, за которыми пытается спрятать страх перед трудностями, ожидающими его на месте постоянного проживания.

Также к типичным примерам самообмана можно отнести попытку оправдать факт воровства денег у обеспеченного человека утверждениями о его чрезмерном богатстве и нежелании делится. При таком стечении обстоятельств в собственных глазах обманывающий себя и других человек выглядит неким борцом за справедливость, но, в сущности, он лишь отказывается признать себя вором.

Причины самообмана

Естественно, любой человек врал себе хотя бы раз в жизни, однако, сейчас речь идет не о единичных случаях, а о систематическом самообмане, часто выходящем за границы разумного. Нередко обманывающий себя человек приводит в собственное оправдание здравые и вполне обоснованные причины, к примеру, ссылается на состояние здоровья, сильную занятость и т.д.

Но постепенно такой подход к решению текущих проблем становится предпочтительным, а затем и привычным, ведь часто ложь помогает людям оправдать собственное бездействие, скрыть какой-либо недостаток или избежать боли и неприятных переживаний. Далеко не каждый человек способен принять собственные негативные черты, а уж тем более — попробовать искоренить их, и тогда ему на помощь приходит ложь. Таким образом, основной причиной, превращающей самообман в главную жизненную стратегию индивидуума, является его неспособность принять правду об окружающей его действительности и самом себе.

Негативные последствия самообмана

Постоянные попытки выдать желаемое за действительное приводят к потере человеком определенной доли адекватности в моменты оценки и осознания им реального мира. Именно этот аспект психологи относят к самым вредным для личности последствиям самообмана, ведь в результате ухода от реальности индивид оказывается в заложниках у выдуманного им мира, нередко забывая о мире настоящем, о личной жизни, работе и прежних увлечениях.

Окружению обманывающего себя человека, как и ему самому, сложно распознать факт самообмана — обманывающийся искренне верит в придуманную им реальность. Из-за этого ему перестают доверять близкие, друзья и коллеги, что влечет за собой новый поток проблем, связанных с работой и личной жизнью. Все это приводит к нестабильности эмоционального фона, подавленности и внутренней опустошенности. К перечисленному выше негативу постепенно добавляются дополнительные проблемы, связанные с принятием собственной личности, включая и ее негативные стороны.

Попытка закрыть глаза на неприглядные черты своего характера заставляет человека придумывать себе другую, несуществующую личность, наделенную исключительно положительными чертами. Такой индивидуум остро реагирует на любые попытки близких вернуть его к реальности, при этом его поведение может быть как отрешенным, так и крайне агрессивным.

Как избавиться от самообмана?

Первым шагом к победе над самообманом станет поиск причины его возникновения. Часто такой причиной является страх, следовательно, для того, чтобы прекратить обманывать себя, человеку следует научиться нести ответственность за все, что он говорит и делает, перестав оглядываться на чужие мнения и суждения.

Если же основной причиной самообмана выступает низкая самооценка, имеет смысл вместо придумывания несуществующих заняться поиском реальных положительных сторон в собственной личности, не забывая хвалить себя за имеющиеся успехи и достижения.

В случае возникновения какой-либо серьезной ситуации, способной травмировать психику индивида, лучше обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту — специалист быстро найдет причины, спровоцировавшие человека на самообман, а затем поможет избавиться от них.

Заключение

Способность мечтать и фантазировать, представляя себя и свою жизнь в ином, лучшем, нежели в реальности, свете, в той или иной мере проявляется в каждом из нас. Однако, чрезмерно увлекаясь самообманом, человек отрывается от действительности, чем значительно усугубляет уже имеющиеся у него проблемы. В итоге его психическое самочувствие стремительно ухудшается, что влечет за собой развитие депрессии и ряда других серьезных психических нарушений.

Выходом из сложившейся ситуации станет осознание и признание человеком факта лжи самому себе, нахождение причин, которые способствовали развитию самообмана и их немедленное устранение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: